régime méditerranéen

  • Le nouveau régime méditerranéen #lecture #anti #cholestérol

    Capture d'écran 2015-04-23 13.13.59.pngJ'essaye de lire un livre par semaine dans ma thématique (heureusement, je lis vite!). C'est Jérôme B. un de mes clients, qui m'a demandé ce résumé. Livre très intéressant; je vous en donne l'essence ici !

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Pourquoi j’ai arrêté de prendre ma pilule anti-cholestérol quotidienne

    Dans son nouveau livre, Michel de Lorgeril et sa coauteure passent en revue différentes diètes, ou « régimes », (y compris le régime végétarien), pour compiler leurs effets (validés scientifiquement) sur les maladies cardio-vasculaires.

    De Lorgeril, c’est ce médecin et chercheur en nutrition au CNRS, qui a réalisé la célèbre « Etude de Lyon » (à laquelle P.Salen a également contribué) qui met en lumière les effets préventifs sur les maladies cardio-vasculaires de la diète méditerranéenne. C’est grâce à lui que j’ai arrêté de prendre des statines (cet hypocholestérolémiant aux pervers effets secondaires) qui m’avaient été prescrites par d’autres docteurs moins au fait,  pour me concentrer sur un mode de vie  protecteur.

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